3 punte per garantire la perdita di peso

Ragazze anno felice ... io ritorno dalle vacanze! E io vi dico che il primo giorno, è orribile, non ha nulla in frigo, tutti i vestiti sono sporchi e valigie ovunque ... non trovano dove cominciare Ma se io sono onesto, è stato un viaggio incredibile con la mia famiglia in cui giochiamo, ridere e abbiamo mangiato fino a scoppiare Quindi sono ora torna a casa con Musiu e con una risoluzione che il mio nuovo anno, che è ...

Perdere peso! La risoluzione di molte persone in questo periodo dell'anno, si può diventare un vero e proprio scontro fisico e metallo Soprattutto per coloro che hanno lottato con questo problema per tutta la vita (osso I), per alcuni è nulla di più di qualche chilo e altri per altri una sfida dopo la gravidanza

Ci sono tre cose che potete fare per garantire il vostro successo:

  • Modificare le abitudini alimentari: A volte vedo le persone che uccidono l'un l'altro nella sua palestra quattro giorni alla settimana, e chiedere perché non perde peso è bene chiedersi iniziato a mangiare e quando sono veramente sincero, si rendono conto che il sabotaggio tutto il vostro lavoro ciò che mangiano, non è possibile perdere peso mangiando cibo spazzatura e dolci solo perché esercitano regolarmente non significa che si può mangiare quello che vogliono
  • Cambia il tuo pensiero: Se pensano di se stessi, in qualche modo, sia esso in modo da smettere di pensare che non merita di sentire e guardare bene non dico che si dovrebbe guardare modelli super, ma sanno sensazione che più sicuri con 7 chili meno ¿ perché non è sano per abbassare loro sentirsi a proprio agio con il pensiero Oh non importa, è che ho avuto due figli e non vedermi più come non è semplicemente vero, infatti mia sorella è molto meglio ora dopo che i suoi due figli prima di loro
  • Fermare le scuse: questo punto è quello che io considero più importante Pensate sempre a partire dieta o eretta sul peso, le scuse date:
  •  Ahimè, questa settimana è stato orribile, più vacanze
  •  Sono hinchadísima questa settimana, come ho PMS
  •  Mi stavo comportando molto bene, ma ho sottolineato durante il lavoro "
  •  Ho avuto molte visite, ed è impossibile dieta "
  • "In questo momento ci sono molti incontri, c'erano un sacco di chicche e vino

Poiché questo piccolo campione, vi è un numero infinito di loro e questo deve fermare ... sono solo scuse che abbiamo ancora la famiglia torna a casa e, quindi, molti punti vendita, ma devono essere prese per raggiungere i tuoi obiettivi, come se significa ridurre o eliminare il consumo alcool o cibo, basta fare ciò che è più importante per voi di sentire e guardare bene, o un bicchiere di vino, se significa cambiare il vostro gelato preferito, yogurt o sorbetto, invece, farlo se significa mangiare un'insalata / vassoio ortaggi o frutta, una griglia per assicurarsi che essi hanno opzioni salutari, basta farlo

Con questo voglio dire, che il suo desiderio di raggiungere l'obiettivo deve essere più forte il desiderio dei loro tentazioni deve prendere una decisione e fare tutto quanto in suo potere per attaccare con esso e vedere che queste tre cose aiuteranno garantisco risoluzione di successo di questo nuovo anno è la promessa! Buona fortuna e bye bye!

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