7 consigli per prevenire il raffreddore comune

Questo fine settimana è stato orribile, erano fredde dal Musiu fino fagioli (leggere i miei figli) Così, ufficialmente la stagione del raffreddore tornare a casa!

Raffreddori sono sgradevoli e non divertente averli quando si deve andare al lavoro ei vostri bambini sono la scuola Ci sono molti modi per evitare loro e alcuni di loro sono così semplice e facile che vi sarà una parte della vostra routine in un baleno!

Ecco i miei sette consigli:

  • Lavarsi le mani: Sappiamo tutti che dobbiamo fare ... ma quanti di noi fare il mio consiglio è di usare sapone antibatterico e lavarsi le mani spesso Assicurati di avere il sapone in ogni bagno della vostra casa e insegnare ai vostri figli a lavare loro mani regolarmente
  • Utilizzare antibatterico per le mani: Molte volte, non si può correre in bagno ogni cinque minuti, se si lavora gestione del denaro o la riproduzione di un sacco di gente in modo da portare una piccola bottiglia antibatterico, si sarebbe utile Un buon consiglio è quello di comprare tipo idratante , che con le mani il suo utilizzo costante non si asciugherà
  • Prendere vitamina C al giorno: La vitamina C è un grande aiuto per prevenire raffreddori e se si è già affetti da uno, vi aiuterà a migliorare se stessi in modo da prendere le vitamine e succo d'arancia ogni giorno
  • Evitare lo stress: Lo stress in realtà non causa la malattia, ma quando sei stressato e sovraccarico, il sistema immunitario si indebolisce e quelli più propensi a dare una Prova freddo per dormire e riposare, in modo che si sente pronto ad affrontare ogni giorno con energia!
  • Bota TESSUTI fazzoletti di carta o utilizzato immediatamente: Lo sapevate che il germe freddo può vivere in un tessuto fino a 5 giorni se non per essere nascosto in una tasca o in borsa Quindi botalos subito dopo l'uso Utilizzare la carta velina lozione, in modo che il naso non maltrattano
  • Non coprire la bocca con la mano quando si starnutisce o tossisce, utilizzare l'angolo del gomito piuttosto che la vostra mano Questo consentirà di evitare la diffusione di germi, la mano ad altre persone e le superfici che tocca o afferra successive Se è assolutamente necessario usare le mani, assicurarsi di pulire o lavare rapidamente
  • Disinfettare le superfici frequentemente toccate: Al fine di prevenire e ridurre la diffusione del raffreddore comune, disinfettare le superfici che si utilizzano più, o la maggior parte del traffico è Luoghi importanti sono: maniglie delle porte, radio, telefono, tastiere di computer, monitoraggio remoto, controlli, interruttori della luce, maniglie, faucets'm particolarmente un fan di disinfettante, io uso sui giocattoli, su qualsiasi superficie, in più è anche spruzzare in giro per casa

Ora che avete questi suggerimenti per prevenire il raffreddore comune, condividerlo con tutti i tuoi amici, se la stampa di questa lista o invitandoli a visitare il nostro sito web Hai imparato qualcosa che non sapevi sulla prevenzione del raffreddore comune o avete altri suggerimenti da condividere con noi

Fate attenzione e arrivederci chauuuuu !!!!

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