Come naturalmente più bassa alto della creatinina

Come naturalmente più bassa alto della creatinina

¿Alta creatinina caccia di suggerimenti utili per ridurre l'elevato creatinina naturalmente e in modo efficace con i trucchi naturali e adeguata

I reni sono due organi principali per il buon funzionamento e la corretta del nostro corpo, che esercitano una funzione sia Ie escretore e regolamentare espellere l'acqua, ma anche mantenere ed eliminati attraverso l'urina, scartando tutti i prodotti della scissione del alimenti che possono essere nocivi e pericolosi per il nostro corpo, proprio prima che raggiungano livelli tossici presenti, e la sua dimensione di solito non è aumentata la dimensione del pugno di un bambino a forma di fagiolo

Come si vede, le loro funzioni sono essenziali per il nostro organismo: raccogliere i prodotti di scarto dal sangue e regolare il contenuto di sale e fluidi interni Infatti, ogni processo giorno e purificare 1700 litri di sangue ogni giorno, purificando ogni 50 minuti

Qual è creatinina

La creatinina è un composto organico che il nostro corpo fa la degradazione della creatinina (utile per i muscoli di nutrienti) che viene, si caratterizza come un prodotto di scarto del normale metabolismo dei muscoli che normalmente prodotta dal nostro corpo in un velocità costante, ma dipende dalla massa muscolare

La creatinina è normalmente filtrato dai reni nelle urine excretándola Quindi la sua misurazione viene utilizzato per monitorare il corretto funzionamento dei reni

Come abbassare alta creatinina

E 'utile seguire i seguenti consigli sanitari di base:

  • Bere ogni giorno tra 1,5 a 2 litri di acqua al giorno (circa 8 bicchieri di acqua) possono essere combinati con infusi e tisane, come quelli di seguito si indica
  • Se si dispone di livelli di pressione alta è necessario controllare la pressione del sangue, perché è uno dei più grandi nemici per la salute dei reni
  • Rimuove alimenti acidi rifiuti: lenticchie, noci, caffè, alcool, prugne e mirtilli
  • Eliminare gli alimenti ad alto contenuto di purine: carni, verdure, carni di organi, sardine, aringhe, capesante e acciughe
  • Eliminare gli alimenti ad alto contenuto di potassio: sedano, spinaci, cicoria, cavoli, patate, arance e patate dolci
  • Scegliere di consumare frutta, verdura e ortaggi
  • Mangiare cibi sani, come la carne bianca (pollo, tacchino e coniglio), e pesce bianco
  • Optare per alimenti diuretici: asparagi, ananas, carciofi, crescione, broccoli o cipolle
  • Pratica esercizio fisico regolare, ma senza sobreexcederte Sapevate che troppo sforzo fisico può aumentare i livelli di creatinina nel sangue

La pulizia tisane ed infusi

  • Dandelion tè: ebollizione in una casseruola l'equivalente di una tazza di acqua a bollire quando si aggiunge un cucchiaino di dente di leone a secco, bollire 3 minuti dopo questa volta spegnete il fuoco, coprire e lasciare riposare 2 minuti Infine tese e le bevande possono ospitare 2 infusioni al giorno, prima dei pasti
  • L'infusione di carciofi: bollito in una casseruola l'equivalente di una tazza di acqua a bollire quando si aggiunge un cucchiaino di carciofi essiccati, bollire 3 minuti Trascorso questo tempo, spegnete il fuoco, coprire e lasciare riposare 2 minuti, infine, filtrare e bere possono prendere 2 a 3 infusioni al giorno, prima dei pasti
  • infusione Prezzemolo: far bollire in un pentolino far bollire l'equivalente di una tazza di acqua a bollire quando si aggiunge un cucchiaino di prezzemolo fresco, bollente 3 minuti Trascorso questo tempo, spegnere il fuoco, coprire e lasciare riposare 3 minuti Infine, filtrare e bere può prendere 2-3 infusioni al giorno, prima dei pasti

immagine | brambleroots

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