Dieta di emergenza: Dieta 3 giorni

Oggi cassetto ospitare mio comodino, ho trovato una dieta eccellente per le emergenze è una soluzione se si dispone di una festa e si deve decollare da 2 a 4,5 chili in soli 3 giorni a leggere per solo così sai!

Dieta 3 giorni, raccomandano solo rendono questo breve periodo di tempo e senza superare nemmeno un giorno, come le calorie consumate sono meno di quello che il vostro corpo richiede e può causare debolezza Quindi, se avete bisogno di perdere peso in tre giorni seguire questi semplici passi: primo giorno Colazione: 1/2 pompelmo, 1 fetta di pane tostato, 1 cucchiaino di tè al burro di arachidi o caffè senza zucchero Pranzo: 1/2 di tonno in acqua, 1 toast, tè o caffè Cena: 100 grammi di pollo, 1 tazza di fagioli, 1 tazza di carote, 1 piccola mela e una pallina di gelato alla vaniglia secondo giorno Colazione: 1 uovo, 1/2 banana o banana, 1 fetta di pane tostato o tè caffè senza zucchero Pranzo: 5 cracker, 2 fette di basso contenuto di grassi Tè formaggio o caffè senza zucchero Cena: 2 salsicce, 1 tazza di broccoli, 1/2 tazza di carote, ½ banana o banana, una pallina di gelato alla vaniglia di tè o caffè senza zucchero terzo giorno Colazione: 5 crackers, una fetta di formaggio cheddar, 1 piccola tè alla mela o caffè senza zucchero Pranzo: 1 uovo, 1 fetta di pane tostato o tè caffè senza zucchero Cena: 1/2 di tonno in acqua, 1 tazza di fagiolini bolliti, 1/2 piccolo melone o una pallina di gelato alla vaniglia di tè o caffè senza zucchero Suggerimenti:
  • Dopo la dieta di 3 giorni, di solito si può mangiare per quattro giorni; Ma non esagerare Poi si può iniziare un altro ciclo 3 Day Diet
  • Bere almeno 4 bicchieri di acqua al giorno
  • Non è necessario modificare o sostituire qualsiasi dieta alimentare
  • È possibile utilizzare solo sale e pepe come condimenti
  • Non mangiare tra i pasti
Come su dieta Sai un'altra dieta Condividi con noi ... Chau chauuuuu !!!
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