Esercizi in acqua: esercizi in acqua pratica l'energia

Esercizi in acqua: esercizi in acqua pratica l'energia

Senza dubbio, una delle star dello sport in estate è il nuoto, un'attività che praticata in modo corretto, può essere molto buona non solo per mantenere in buona capacità fisica, ma per rilassarsi

Ma c'è un'ulteriore domanda speciale se, per esempio, condurre una serie di esercizi che non solo ci aiutano a rimanere in buona forma fisica, ma per rilassarsi

Essa stessa è combinare il nuoto con la meditazione e il relax, una cosa che è stata praticata per lungo tempo e, come si poteva vedere di persona / a, si può avere effetti sorprendenti

Come fare esercizi di energia in acqua

La pratica di esercizi in acqua di energia sono molto semplici buoni Note:

  • In primo luogo si dovrebbe cercare di rilassarsi lontano i pensieri e solo concentrandosi esclusivamente sul movimento che fai in acqua
  • Focalizza la tua attenzione su come l'acqua in cui sono immersi / aiuta a ripulire la vostra energia una buona scelta, per esempio, è di immaginare che si diventa trasparente, e si fondono in acqua
  • Per esempio, se si nuota in una piscina, o anche in mare, provate a immaginare che con ogni tempo si dà l'acqua diventa un colore, godendo così tutte le proprietà ei benefici della cromoterapia
  • Prendete tutto il tempo che vuoi, e soprattutto quando si è in mare, ha trascorso gli ultimi minuti di galleggiare in acqua, che vi aiuterà a rilassarvi ancora di più

link | esercizio acqua

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