Impacco caldo per le distorsioni

Impacco caldo per le distorsioni

 La distorsione è uno dei più disagio tendono a verificarsi in atleti, come di consueto, da una curva up, ruotarlo, causando la persona un dolore intenso, disturbante e caratteristico

Ha spiegato in modo semplice, possiamo dire che la distorsione si verifica principalmente dopo il movimento articolare improprio

In questo momento, i legamenti estende violentemente, producendo una lacrima o muscolo teso

Da un punto di vista naturale, siamo in grado di preparare in casa un impacco caldo per le distorsioni, certo, ci sarà molto utile in quei momenti

impacco caldo per le distorsioni

  • 6 cucchiaini di issopo
  • 1/2 litro di acqua

I passaggi per preparare l'impacco caldo per le distorsioni

1 In primo luogo, mettere l'acqua in una pentola e bollito

2 Quando comincia a bollire, aggiungere il tampone e lasciare riposare per 3 minuti

3 Trascorso questo tempo, spegnete il fuoco e lasciate riposare altri 10 minuti

4 Ceppo e immergere un tampone

È necessario applicare alla zona lesa e lasciarlo acceso per un po 'fino a quando il pad perde calore

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