Infusione per aumentare le difese

Infusione per aumentare le difese

Quando siamo a metà del mese di ottobre, un mese in cui ufficialmente è iniziato l'autunno e in un certo senso comincia a cedere il passo a una stagione molto più fresco (come in inverno), è consuetudine per le nostre difese a indebolirsi

In realtà, ogni stagione il nostro corpo subisce variazioni dovute principalmente ai diversi elementi che vengono con la nuova stazione per esempio, durante la primavera aumentato luce solare incoraggia molte persone, anche se indicato come allergie di primavera devastare mentre autunno (con la diminuzione della luce del sole e cambiamento di tempo) colpisce ormoni molte persone, quindi si è soliti autunno depressione autunnale o appare fatica

Una raccomandazione che ogni anno dobbiamo prendere in considerazione è quello di aumentare le difese a partire dalla fine del mese di settembre, come in tal modo ottenere rafforzare il sistema immunitario in modo naturale e non avrà più il rischio di ammalarsi di influenza o il raffreddore

Una buona idea è quella di scoprire le migliori erbe per le difese Per fare questo, una possibilità è quella di preparare l'infuso di aumentare le difese che vi proponiamo in questo articolo Hai voglia di lavorare

infusione Ricetta per aumentare le difese

Ingredienti per infusione

  • 3 tazze di acqua
  • 20 g di radice di Astragalus
  • 10 g di cannella

I passaggi per preparare l'infuso per le difese

1) I primi tre tazze di acqua bollente in una pentola

2) Quando l'acqua bolle, aggiungete le erbe e cuocere a fuoco lento per 5 minuti

3) Trascorso questo tempo, spegnete il fuoco e lasciate riposare per 5 minuti, coprendo la padella

4) Infine, filtrare e versare una tazza

Si può prendere due tazze al giorno durante le prime settimane di autunno e inverno Si raccomanda che uno di loro è assunto a stomaco vuoto

immagine | EKA

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