Insalata di cetrioli, pomodorini e palme

Questa è una insalata semplice, conveniente e sano, si può fare per accompagnare un pollo alla griglia e un pranzo o perfetto per quel piano per perdere peso cena probabilmente iniziata nel mese di gennaio

Ingredienti (per 4 persone)

  • 2 grandi cetrioli, dimezzato e semi, poi tagliate ogni metà dovrebbe essere simile mezzelune
  • 2 cucchiai di olio di canola
  • solo 1 mazzo cipolle verdi, tagliata a fettine sottili, parte bianca
  • 200g pomodorini, tagliati a metà
  • 1 può cuori di palma, tagliato a ruote
  • sale
  • pepe
  • 1 cucchiaio di timo tritato finemente

processo

  • In un luogo casseruola l'olio e quando è caldo aggiungere la cipolla lasciar cuocere per qualche secondo
  • Quindi aggiungere il cetriolo e cuocere per 2 minuti
  • Quindi aggiungere gli altri ingredienti tranne palma
  • Quando tutti gli ingredienti sono già nel coperchio padella e lasciate cuocere per 2 minuti
  • Mettere in una ciotola e aggiungere la palma

Servite su ogni piatto con impanati pollo alla griglia, tonno o qualsiasi altra scelta alimentare che teocurra, cena poteva mangiare non accompagnati, o forse si poteva mangiare nel merenda nel pomeriggio

Chauuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!!!!!!!!!! Il successo con l'obiettivo proposto 😉

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