La perdita di alcol e peso

Dieta è un dolore, soprattutto perché siamo abituati a vederlo come qualcosa di noioso ed è quasi una punizione e vediamo fino ad acquisire abitudini che ci accompagnano per tutta la vita, ma si deve capire che quando dobbiamo perdere peso sul serio, ci più cambiamenti che hanno a che fare e quando si levano in piedi la vita sociale e l'alcool, la questione diventa più difficile

Quando vogliamo perdere peso sul serio, una delle licenze che abbiamo veramente controllo è l'assunzione di alcol non mi danno la storia che il whisky mi aiuta con lo stress e che la dieta mediterranea è un bene per un peso sano sarà anche voi aiutare a mantenere la pressione sanguigna dovrebbe essere e sulla dieta mediterranea è uno stile di vita, è possibile utilizzare una volta che sei sottile Dimentica si perde peso bere vino

Il problema con l'alcol è che, oltre ad avere calorie vuote vengono metabolizzati in modo diverso rispetto cibo, mentre il corpo utilizza le proteine, carboidrati e grassi come diverse fonti di energia, una volta che consumare alcol, il corpo presta più attenzione perché è una tossina e iniziare a lavorare su come metabolizzare e non può lavorare con il resto del cibo, questi vengono salvate immediatamente come grasso (il modo per il corpo per immagazzinare energia) e passa fino a 48 ore a cercare di purificare il corpo di alcol questo significa che, due giorni di dieta, ma il fegato sta ancora cercando di irrigare le tossine e non stanno lavorando per bruciare il grasso

Così includono alcol quando stai perdendo peso, significa accumulare grasso e non è quello che vogliamo non è vero

Andando a dire buono, ma un bicchiere Va bene, prendere il bicchiere, ma farlo nei ritagli di tempo e limita il consumo di una o due bevande e intelligente e come ho detto un giorno alla settimana è uno sforzo per il bene più grande

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