Non si mangia di più quando sei triste o felice

Quando stavo per sposarmi (rende ufffffff) progettista mio vestito mi ha detto di non fare la dieta, perché "tutti" di spose perdere peso, e l'abbigliamento sarebbe stato molto grande Si vede, che non era il mio caso, passaggio tre mesi di mangiare la minestra, al punto che sono diventato Mafalda non riesco a vedere o la pittura

Con questo voglio dire che molti mangiano più del dovuto, perché il nostro stato d'animo, che ci spinge a farlo nel mio caso, se sono felice a una festa con gli amici, mi si può dimenticare il 100% della dieta, attraverso per tutta la notte, mangiare e bere più del solito, come se sono triste, solitario, ansioso, depresso, la mia ricompensa emotiva sta godendo di una Dulcito o comidita Se si identifica con quanto sopra, allora ti do qualche consiglio che essi far fronte ayuarán alcuni che l'ansia:

  • Cercate di essere attivi, fare le cose che ti piacciono tanto e ti fanno dimenticare il desiderio di mangiare!
  • Se vi piace il lavoro è un pari vantaggio se vi piace andare a fare shopping o passeggiare attraverso il centro commerciale
  • Il pericolo è quello di essere sola in casa, soprattutto dopo cena, guardare la TV e noioso, perché si sente fame
  • Quando si va a mangiare, ciò che non si dovrebbe, pensare, "Questo è così buono, vale la pena di ingrassare per il"
  • Mettere in frigorifero una foto di dove si va fuori ispirano drammatico voglio vederti come quello nuovo

Spero che questi suggerimenti vi aiuterà se si dispone di altri, si prega di condividere con noi ... Chau chauuuu !!

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