Prendendo maca andina

Prendendo maca andina

Come prendere andino maca, al fine di godere dei suoi benefici vari medicinali scoprire i diversi modi di prendere maca

Maca è una pianta, tipo di tubero, già 2600 anni fa è stato coltivato dagli antichi Incas, che già goduto dei suoi benefici naturali vitali per millenni

E 'coltivato per migliaia di anni nel peruviana e Ande boliviane, motivo per cui è comune anche di essere stato chiamato dopo che la pianta andina Maca

Sui vari benefici di maca, sappiamo che la sua principale proprietà medicinali grazie alla ricerca condotta dal Dr. Chacon, che si è fatto qualche anno fa con la massima autorità scientifica nella ricerca sulla Maca

In una nota precedente abbiamo spiegato dove acquistare Maca voi, dicendovi brevemente cosa stabilimenti principali si può facilmente trovare, soprattutto mettendo in evidenza sia erboristerie e negozi specializzati herbodietética

Come prendere andino maca

  • Capsule: è una delle opzioni più facili e più semplici in realtà diventa uno dei più comuni, per facilità quando si consumano quanto riguarda la quantità di capsule maca da prendere, dipende dalla quantità di estratto di maca per fornire ogni capsula, quindi bisogna seguire le istruzioni indicate sul prodotto in genere, ogni capsula contenente 500 mg di estratto di maca, che di solito è di consigliare il consumo di 3-6 capsule al giorno
  • Decotto di Andean maca: Anche se non così comune, si possono trovare nei mercati a base di erbe e radice di maca andina In questi casi è meglio per preparare un decotto di andino maca, con 10 grammi di andina maca e l'equivalente di 1 litro di acqua Lasciate bollire 10 minuti dopo questa volta fuori, coprire e lasciare riposare 5 minuti Infine filtrare e bere
  • Maca tè: è un'altra opzione per godere della maca andina in modo diverso: far bollire una tazza di acqua in una pentola Quando si inizia a bollire aggiungere maca lasciarlo acceso il fuoco per 3 minuti Trascorso questo tempo, il coperchio dal fuoco casseruola e lasciate riposare per altri 3 minuti ceppo può dolcificare con miele o zucchero di canna integrale

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