Ricetta fatta in casa a dormire

Ricetta fatta in casa a dormire

 Non vi è dubbio che il sonno è sinonimo di vita in buona salute Per questo motivo, molti esperti raccomandano dormire almeno 6-8 ore al giorno

Tuttavia, l'insonnia è un disturbo del sonno certamente prevalente nella società di oggi in cui viviamo Stress e ansia sono all'ordine del giorno, ed è comune a prendere i problemi e le preoccupazioni a letto

Anche se ci sono diversi rimedi casalinghi per il sonno che possono essere utili, possiamo anche usare una ricetta casalinga per dormire meglio si sarà sicuramente molto utile

ricetta fatta in casa a dormire

ingredienti chiave

  • 3 carote
  • 1 gambo di sedano
  • 1 mazzetto di spinaci

I passaggi per preparare la ricetta fatta in casa a dormire

1 lavare accuratamente carote, sedano e spinaci

2 Introdurre separatamente in un frullatore

3 Mescolare il succo estratto e poi bere il succo di un'ora prima di coricarsi

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