Sai qual è la estresorexia

Ero in un unico pezzo, quando ho sentito questa parola, non si sa esistito ... Continua a leggere e ti dirò che si tratta di

Non è successo a te che molte volte questi così immersi nel vostro lavoro e trascorrere il pranzo o si dimentica di mangiare non Beh, lo faccio! Si scopre che, se non stai attento, questo può diventare estresorexia Un nuovo disturbo alimentare che è stato identificato come tale per due anni

Chi è interessato

Generalmente le donne tra i 30 ei 40 anni più importante da notare che il denominatore comune sono le lavoratrici e di successo nella vostra zona, (che sono sotto un sacco di stress quotidiano), che hanno voluto mangiare, ma sono sotto pressione dal lavoro, allora cominciano saltare i pasti con la scusa di non avere tempo per farlo questo modello continua, fino a quando non hanno conseguenze fisiche a lungo termine

Quale alimentazione

Le persone che soffrono di estresorexia solito distrarre fame con energizzante e bevande come caffè e soda ricorso al fast food o cibo spazzatura, perché è più pratico e veloce stimolante

Che cosa mi consiglia

L'approccio consigliato è quello di mettere orari dei pasti, che è, se si dispone di un'ora per il pranzo in ufficio Do it! Ricordarsi di smettere di mangiare o non fare bene è molto cattivo, e non si dispone di energia e non avrete la forza di lavorare Quindi cercate di fare tre pasti completi e salutari Come pure, non è mai una cattiva idea di consultare il medico o un nutrizionista per consigliarvi

Quindi buona fortuna e chauuu chauuu!

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