Scrivere e la terapia: la scrittura come terapia per la salute

Scrivere e la terapia: la scrittura come terapia per la salute

In una precedente occasione, i nostri compagni di Naturpsico eco alcuni dei benefici della scrittura, tanto più che le terapie psicologiche e psichiatriche sono diventati

Secondo molti esperti sostengono, la scrittura può portare molti benefici per la salute, e in effetti può essere una terapia di supporto vitale in problemi come ansia o depressione

Non a caso, Socrate ha detto che la vita non esaminata è degna di essere vissuta solo perché ci permette di sapere che cosa ci riguarda, ciò che non riusciamo a evitare di fare lo stesso errore, e soprattutto crescere come persone

Questo è possibile perché quando scriviamo su carta ciò che pensiamo, viviamo e sentiamo, ci costringiamo a ottenere una certa distanza automaticamente sulle nostre esperienze, in modo da poter riflettere su ciò che accade a noi

La scrittura come terapia fa bene alla salute

Molti esperti raccomandano la scrittura come terapia (sia in medicina alternativa e psicologia o psichiatria), proprio come un sostegno sano per i loro pazienti

La scrittura, in particolare scrivere quello che pensiamo come un diario, lasciare che il flusso significa ciò che pensiamo, ciò che sentiamo, sia doloroso o piacevole, ma sempre profondo, intimo, proprio

Ed è che le parole tendono ad essere i migliori strumenti per descrivere ciò che sentiamo inconsciamente, come rileggiamo la scrittura ha trovato il vero significato

Esso ci permette di mettere su carta quello che ci riguarda, di trovare una soluzione o catturare quello che è successo a noi il giorno e ciò che sentiamo, per essere veramente a conoscenza di esso

Quel tanto che basta per ottenere una carta o un piccolo giornale, e scrivere tutto ciò che vogliamo in essa si verificare come, con il passare del tempo, sarete scoprendo da soli / a dei benefici di scrittura

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