Sintomi e trattamento per la fobia sociale

Sintomi e trattamento per la fobia sociale

I sintomi della fobia sociale

I nervi, le tensioni, una grande inclinazione verso la depressione e alienazione sociale sono lo scenario ottimale per lo sviluppo di fobie sociali, riducendo la vostra partecipazione e la produttività, e influenzano direttamente le prestazioni di lavoro

Il malato ha paura di dire o fare qualcosa che provoca l'imbarazzo di fronte agli altri e la paura di sbagliare e di essere giudicato anche evitare cose che si desidera, parlare con gli estranei, e quando farlo, si prende cura di giorni o settimane prima

Fisicamente, spesso rossore, sudorazione, agitazione e nausea prima e durante un incontro Provate a stare lontano da situazioni sociali come riunioni o incontri, e bere spesso alcol per dissipare i timori

Le persone colpite da fobie sociali

fobie sociali possono influenzare praticamente a chiunque, senza alcuna ragione apparente, anche se una causa principale può essere identificato da terapie Secondo la ricerca, è più comune tra i giovani e tra le donne anziane (dopo 40 anni )

Tra le cause si può dedurre fattori genetici o ereditari, e negativi predisposizioni emotive, come l'insoddisfazione, depressione, costante stress emotivo e altri

Trattare con fobie sociali

fobie sociali possono essere rilevati e trattati con terapie o attività che incoraggiano la partecipazione sociale, in primo luogo in un ambiente controllato e l'inclusione sociale, poi

Tuttavia, l'azione migliore è la prevenzione Cercare di nutrire in modo sano, con abbondanza di frutta e verdura, e mantenere il corpo idratato esercizi di pratica per mantenere la corretta chimica e l'equilibrio ormonale nel corpo e rilasciare sostanze che rendono il vostro benessere come ad esempio serotonina

Partecipa alle attività sociali regolarmente quando andate a fare shopping, i colloqui con gli altri clienti e il personale di appalti attenzione per incontrare con la famiglia o gli amici regolarmente per evitare di alienare Se si lavora da soli, cercano di parlare con diverse persone nel quotidiano, sia negozianti, tassisti o vicini tratta di praticare le competenze di conversazione e interazione sociale in piccole attività, condizionata la vostra mente per abituarsi a loro

Ci sono molti corsi e laboratori di parlare in pubblico, il teatro e la partecipazione, in cui è possibile iscriversi come un passo fondamentale per sviluppare la vostra forza in situazioni sociali può portarli fuori a buon mercato, anche gratuito in alcuni luoghi, per evitare che i segni di fobie sociali Così in ufficio, sarà molto più facile per partecipare e avere il miglior rendimento

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