Utilizzando la ciotola tibetana

Utilizzando la ciotola tibetana

Saper utilizzare ciotole tibetane è essenziale per godere della sua guarigione e proprietà medicinali Vi spieghiamo come si usa con facilità

Anche se è popolarmente conosciuta con il nome di cantanti (insieme ad altri nomi popolari, come ciotola dell'Himalaya, cantante ciotola o gong rin), il fatto è che, tradizionalmente il più grande nome è la ciotola tibetana Anche se in realtà la sua origine è sconosciuta, storicamente sono stati fatti in Tibet, Cina, Bhutan, Giappone e Corea

Come certamente sa, è un metallo aggeggio a forma di ciotola, i lati e gli spigoli vibrano se strofinata e ha colpito con la milza, la produzione di un tipo di vibrazione unico come suono distintivo, che è in definitiva ciò che porta i suoi benefici e le proprietà meno noti: aiuta a ridurre l'ansia e alleviare lo stress, migliorare la concentrazione, l'equilibrio degli emisferi cerebrali, migliora la creatività, allevia il mal di testa, aiuta a bilanciare il sistema endocrino e saldi e purifica l'aura e chakra della persona

Una menzione speciale deve fare uso quando si pratica sia meditazione e rilassamento, poiché migliorare la concentrazione di modo semplice e veloce è particolarmente utile per ottenere una meditazione più profonda pertanto il suo uso è anche utile nella pratica dello yoga

Quando si tratta di godere dei vari benefici della musicoterapia, in particolare l'uso del tibetano ciotole, è importante sapere come usarlo correttamente

Per utilizzare la ciotola di canto in realtà solo abbiamo bisogno di metterci in un ambiente rilassato e tranquillo Se si pratica il relax o abitualmente luogo di meditazione, questo può diventare una zona ideale da utilizzare anche solo per sedersi su una sedia o in una poltrona in cui sentirsi a proprio agio / a, o per terra in posizione conosciuta come il luogo di loto la ciotola al petto, fuori dai sentieri battuti e provare a strofinare il ponte per i bordi, formando cerchi lentamente senza fermarsi Se si riesce a prenderlo il trucco e lo fanno con pazienza si verifica in pochi secondi o minuti inizierà a sentire una specie di ronzio

Se in un primo momento il costo per produrre il suono solo strofinare, alcuni danno un tocco leggero al centro della ciotola, a volte iniziare sfregamento loro bordi con ponte Questa è un'altra opzione utile, ma ricordate che non è raccomandato a colpirlo, e in questo caso si otterrebbe solo rovinare

Una volta arrivati ​​a produrre il suono vibratorio deve semplicemente immergersi nella vostra vibrazione, respirando con calma e lentamente, e concentrarsi su di esso Se la vibrazione è finito, è possibile tornare di nuovo a seguire la procedura descritta sopra

immagini | Ben Askins e Kaz / Mac MacK

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