Vuole abbassare ... dormire!

 Avete mai pensato a quanto sia importante riposare per mantenersi in forma Beh io non lo faccio, e la verità non ho mai immaginato che potrebbe abbassare dormire posso dire, ho scoperto che io sono paffuto, a quanto pare non dormire abbastanza Continua a leggere per e dire loro !

Gli studi negli Stati Uniti e in Cina, ci mostrano la relazione tra il sonno e il rischio di aumentare di peso fino all'obesità Immaginate se si dorme solo cinque ore, si corre il rischio di diventare il 50% in più, però, se si dorme un'ora (6 ore), il rischio scenderà al 23%, vale a dire, più si dorme meno possibilità hai di ingrassare Buona cosa, dormire bene quando siete a dieta, aiuta a controllare la voglia di mangiare e rende ormoni responsabili per bruciare calorie aumentano la sua funzione ... Che Infine nutrizionisti consigliare che se si dorme 8-9 ore al giorno, è eliminato intorno al 1450 calorie, e si avrà risultati migliori se si prende una vita di ordine, la disciplina, e senza eccessi di fortuna e arrivederci chauuuu !!!!
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