Yoga, pilates e ginnastica a casa con mente Attivato

Yoga, pilates e ginnastica a casa con mente Attivato

Molte volte abbiamo parlato dei molti benefici e le virtù terapeutiche, come le tecniche di suono come lo yoga, pilates e ginnastica possedere stessi hanno la salute e per le persone che, dopo tutto, li praticano regolarmente

Soprattutto nel momento attuale in cui viviamo, in cui la nostra società è così stressato e ansioso, e in cui ogni sinonimo di relax e l'esercizio fisico sembra quasi un mondo a parte

Ma lontano dallo stress e l'ansia di oggi del mondo, qualche tempo fa è nato un progetto interessante ideato e diretto da Iratxe Barua, e persegue un obiettivo speciale: per portare a casa tutte le sessioni degli utenti di yoga, pilates e allenamento fitness in modo da poter praticare comodamente quando vuoi

Il progetto è stato chiamato mente com Abilitato, e fornisce la possibilità per gli utenti che desiderano praticare sedute di pilates, lezioni di yoga e ginnastica progettati da docenti specializzati in queste tecniche

Lo yoga e pilates sono suddivise in un totale di 72 sedute, mentre le classi di fitness ha un totale di 34 sedute, tutti tra i 45 e 60 minuti

I diversi modi a partire da un livello di base e mantenere un ritmo che è aumentato rispetto a sforzo e la complessità, che è ovviamente dipendono progressi compiuti nel tempo lungo le sessioni

E le sessioni sono state sviluppate da insegnanti Graciela del Campo (professore di Hatha Yoga), Andrea Paparella (specializzata in insegnante di Pilates) e Maria Dolores Nuria Bustamante (professore di fitness)

Un buon modo, senza dubbio, per godere dei benefici e le virtù di queste tecniche naturali molto interessanti e utili

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